#56 Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Ziele mit Prof. Eva Asselmann
Luisa Lazarovici
In Episode 56 trifft Marco Prof. Eva Asselmann zum Gespräch. Eva ist Psychologin, Professorin für Differentielle & Persönlichkeitspsychologie an der HMU Potsdam und Autorin der Bücher “Woran wir wachsen” und “Easy Relax”. Eva und Marco sprechen darüber, wie sich Persönlichkeiten entwickeln und wie man es schaffen kann, sie positiv zu beeinflussen oder auch zu verändern. Die beiden beleuchten unterschiedliche Modelle, die geeignet sind, um Persönlichkeiten und Persönlichkeitsmerkmale zu beschreiben und darzustellen. Und sie diskutieren die noch viel spannendere Frage, ob solche Modelle überhaupt sinnvoll sind und was der Mehrwert einer solchen Einordnung ist. Außerdem sprechen Eva und Marco über die größten Auslöser für Stress. Wie man Stress vermeiden kann und welche handfesten Tipps und Tricks konkret helfen, aus der Stress-Falle auszusteigen.
Link zu Prof. Eva Asselmann:
“Woran wir wachsen”: https://www.amazon.de/Woran-wachsen-Lebensereignisse-Pers%C3%B6nlichkeit-Pers%C3%B6nlichkeitspsychologie/dp/3424202703/
“Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden”: https://www.amazon.de/Easy-Relax-Stressfalle-wissenschaftlich-Entspannungstechnik/dp/3424202835/
Link zur Folge:
Dorothee Echter & Dorothea Assig “Ambition: “Wie große Karrieren gelingen”: https://www.amazon.de/Ambition-Wie-gro%C3%9Fe-Karrieren-gelingen/dp/3593395851
Den Podcast gibt es unter anderem auf Spotify, Apple Podcast, SoundCloud und als Video auf YouTube.
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